Sieben neue und bewährte Wege aus der Stressfalle

Stress ist mehr als nur ein Modewort. Laut WHO gehört Stress zur grössten Gesundheitsgefahr in unserem Jahrhundert. Ein erfolgreiches Stressmanagement besteht aus verschiedenen Aspekten. Als erstes ist es wichtig, eine Stressanalyse der persönlichen Situation zu erstellen, um zu erfahren, welches die wichtigsten Stressoren sind. Anschliessend können durch verschiedene Wege Lösungen aus der Stressfalle aufgezeigt werden. Nebst bewährten und erfolgreichen Methoden zur Stressbewältigung bietet das Farbcoaching neue Lösungsmöglichkeiten. Farben haben einen grossen, nicht zu unterschätzenden Einfluss auf unser Leben, was bereits durch zahlreiche Studien belegt werden konnte. Ziele Die Teilnehmenden lernen • die Entstehung von Stress und seine Folgen kennen • eine persönliche Stressanalyse zu erstellen • sieben Wege aus der Stressfalle • verschiedene Tipps und Strategien zur Stressbewältigung • wie Gesundheit gefördert, Krisen bewältigt und Ressourcen entwickelt werden können • Lösungsmöglichkeiten mit Hilfe von Farbcoaching und Farbanalysen
Daten: 
31. Okt 19
Zeiten: 
09.00-12.00/13.30-16.30 Uhr
Geeignet für: 
Alle Interessierten

Kontakt und Anmeldung

SRK Kanton St. Gallen, Postfach 559, Marktplatz 24, 9004 St. Gallen / Tel. 071 227 99 66

Kursstatus

keine garantierte durchführung
Freie Plätze

Kursort

St. Gallen